Lebendkicker-Turnier | 01.07.2023

Neuer Fitnesskurs SVO

» Zirkeltraining – Powerworkout «

ab Juni 2023 – immer donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr

Dieser Fitnesskurs beinhaltete Intervalltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen, die sich mit kurzen Pausen dazwischen abwechseln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die fit bleiben, sich fordern oder fit werden wollen. Vorhandene Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training.

Die Schwierigkeitsstufe kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer (auch Anfänger*innen) individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen und beliebig steigern – z.B. mit Sprüngen.
Zum Abschluss runden wir unser Workout mit Stretching ab.
Kommt gerne zum Probetraining vorbei!

Auf sportliche Stunden mit euch freut sich,
Christine

Weitere Infos gerne telefonisch oder über WhatsApp unter der: 015730401553

Wo: im Sportheim SVO, bei Mitgliedschaft SVO kostenfrei (wegen Unfallversicherung).

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